年明け最初の自己研究

毎年、年明けは通常のレッスンが始まる前に自分の練習を必ずします。

年末年始は数日間お休みするのでね。

まずは、やはりバレエから練習しました。

時には体を休めることも大事ですが、

筋力はすぐ衰えるし、バレエをさぼるとあとからいろいろきつくなってきます(笑)

でもバレエって理論とか動きとかいろいろ難しいけど

麵つゆのように万能だと思うんですよね( *´艸｀)

最初は大変かもしれないけど、いろいろ役立つしおススメです。

始める年齢もあまり気にしなていいと思います。

私も、私の師も大人になってから始めましたし。

そういえば・・・

自宅でもときどきヨガやストレッチもやりますよ( *´艸｀)

股関節やあちこし柔らかくしておきたいし、可動域も広げなければいけないので。

みなさんも適度に運動してくださいね☆